Laxeermiddel
Door: Samira
Iedereen weet wel wat laxeermiddel is. Het is een middeltje waardoor je ontlasting (poep) dunner wordt en je die dus makkelijker kwijt kan raken. Veel mensen gebruiken dit middel om af te vallen. Want als je voedsel zo snel mogelijk uit je lichaam is, kunnen er door de darmen minder voedingsstoffen uit worden gehaald. Je zou gewoon kunnen eten en toch afvallen! Dat is toch ideaal? Helaas is dit niet helemaal waar. De weegschaal geeft wel een lager cijfer aan, maar of je op deze manier wilt afvallen, is nog maar de vraag. Want de risico’s zijn enorm.
Maar hoe val je eigenlijk af met laxeermiddel?
Normaal gesproken wordt dit medicijn door artsen voorgeschreven aan patiënten die last hebben van allerlei darmaandoeningen, zoals verstoppingen. In dit geval is laxeermiddel onschadelijk. Maar als mensen het willen gebruiken om af te vallen, hebben ze een grotere dosis nodig. Zo wordt de stoelgang versneld, waardoor het eten eerder uit je lichaam is. De darmen hebben geen tijd om de voedingsstoffen uit het verteerde voedsel te halen. Als je laxeermiddel voor langere periodes in grote hoeveelheden gebruikt, zal er ook minder vet uit het voedsel worden gehaald. Je ziet dat aan een vettige, dunne ontlasting. Maar bedenk je dat het meeste wat je verliest, vocht is. Als je dus lichter bent geworden, betekent dit vaak dat je alleen veel vocht bent kwijtgeraakt.
Wat zijn dan de risico’s?
Als eerste, het is nooit goed om natuurlijke processen in je lichaam te beïnvloeden. En zeker niet met medicijnen, want het blijft chemisch en niet voor alledaags gebruik. Ten tweede, door een constant gebruik van dit medicijn zal het lichaam eraan gewent raken. Hierdoor heb je telkens een grotere dosis nodig om hetzelfde effect te krijgen. Ten derde, grote doses laxeermiddelen veroorzaken veel schade aan je darmen. En deze schade is niet terug te draaien. Je lichaam zal de medicijnen nodig hebben om gewoon te kunnen werken, en je wordt er afhankelijk van. Je bent dan fysiek verslaafd. Klik hier voor een verhaal op Proud2bme. Het is een heftig stuk over een meisje die nu permanente schade heeft aan haar darmen. Ook kun je osteomalacie oplopen. Je krijgt dan zwakkere en zachtere botten, wat dus betekent dat je na een val veel sneller botten kan breken. Laxeermiddel kan ook invloed hebben op je vruchtbaarheid en menstruatiecyclus, dus wanneer je ongesteld bent. Vrouwen worden daarom ook geadviseerd om geen laxeermiddel te gebruiken wanneer zij probeert zwanger te worden of al zwanger is. Verder krijg je veel maagkrampen, misselijkheid, rectale bloedingen (je verliest bloed via de anus), uitdroging (omdat je veel vocht verliest, net als bij diarree) en elektrolyt-stoornissen (een ingewikkelde ziekte, maar kort samengevat: een elektrolyt wordt opgenomen uit je voedsel en zorgt ervoor dat je bloed bijvoorbeeld de goede zuurtegraad heeft. Calcium is ook een elektrolyt. Als deze elektrolyten verstoord raken kun je ook hartproblemen krijgen) Ook moet je vaak braken, en verlies je veel vocht, waardoor je uitdroogt. Laxeermiddel is dus absoluut niet aan te raden. In het ergste geval kunnen je darmen er helemaal mee ophouden, en dan ben je er geweest. Er bestaat geen operatie om je darmen weer te laten werken. Neem het risico niet om het te doen, omdat iedereen zegt dat je er zo dun van wordt. De gevaren zijn te groot en je kunt beter afvallen door minder eten en veel sporten.
Zijn er ook andere manieren om de stoelgang te versnellen?
Waarschijnlijk heb je hier wel een keer van gehoord: laxerend voedsel. Dit zijn natuurlijke producten die je stoelgang verbeteren zonder dat dit gevaarlijke gevolgen heeft. Ze bevatten vaak veel vitamines en vezels wat goed is voor de bacteriën in je darmen. Daardoor wordt je spijsvertering dus gestimuleerd wordt. Hier is een lijstje van verschillend voedsel met een laxerende werking. Overwegend zijn rauwe bladrijke groene groenten, fruit, noten en kruiden goed voor je stoelgang.
- Pruimen
- Aloë Vera
- Citrusvruchten (sinaasappel,citroen, limoen)
- Abrikozen
- Amandelen
- Ananas
- Thee
- Gerkuid voedsel
- Avocado’s
- Mango’s
- Olijven
- Peren
- Perziken
- Walnoten
- Vijgen
- Sojabonen
- Peterselie
- Rabarber
- Waterkers
- Druiven
- Kokosnoot
- Appelazijn
- Bonen
- Spruitjes
En dit is een lijstje met voedsel dat juist een tegenovergestelde veroorzaken en die je daarom beter kan vermijden:
- Gefrituurd voedsel
- Fastfood
- Drankjes met veel koolzuur
- cafeïne
- suiker (dus helaas ook cola)
- Wit brood
- witte pasta
- witte rijst
- Vet vlees
- Koekjes
- Gebak en taarten
- Zuivelproducten
Dus neem niet uit puur verlangen laxeermiddel, maar zoek natuurlijke en gezonde producten die je kunnen helpen.
XXX Stay Strong XXX
Samira
Bronvermelding:
http://oxypowder.nl/foods-that-cause-constipation.html, http://oxypowder.nl/laxative-foods.html http://www.leukafvallen.nl/afvallen-met-laxeermiddelen/, http://www.leukafvallen.nl/afvallen-met-laxeermiddelen/, http://www.laxeermiddel.net/