Recept: Revitaliserende Groentesap

Vandaag heb ik voor jullie een heel lekker recept voor een groene smoothie. Het recept is officieel een soort toverdrankje bij katers, omdat er zo verschrikkelijk veel voedingsstoffen inzitten die je lichaam moet aanvullen na een avondje stappen. Maar als je weinig eet zal je ook deze voedingsstoffen moeten aanvullen. Geef toe: af en toe voel je je net alsof je jezelf 's nachts hebt gesloopt. Drink dit dus als je je een beetje brak voelt!

De voordelen

Dit voedzame drankje is een ware opkikker en revitaliseert, hydrateert, voedt en reinigt. Tomaten kunnen beschermen tegen kanker en komkommer hydrateert het lichaam. Citroengras bevordert de spijsvertering en kan helpen bij misselijkheid. Rode paprika is rijk aan vitamine C en vult de verloren voedingsstoffen aan.

Ingrediënten (goed voor 330 ml, 1 grote portie)

- 2 kleine rijpe tomaten(ongeveer 170 gram)

- 130 gram komkommer

- 2 bleekselderijstengels

- 1/2 rode paprika, alle zaadlijssten en zaadjes verwijderd

- 1/2 stengel citroengras

- 1/2 rode chilipeper, zaadlijsten en zaadjes verwijderd

- eventueel plakje komkommer of takje bleekselderij als garnering

Bereiding

Snijd alles in stukken en pers het door de sapcentrifuge in een groot glas.

#voedsel #gezondheid #recept